Hoe het versterken van de kernspieren kan helpen bij het verbeteren van de functie van dermatomen De kernspieren zijn een groep spieren die zich in het centrum van ons lichaam bevinden. Dit omvat onder meer de buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Dermatomen zijn gebieden op onze huid die door specifieke zenuwen worden aangestuurd. Wist je dat er een verband bestaat tussen deze twee? Door het versterken van onze kernspieren kunnen we namelijk ook de functie van dermatomen verbeteren. Waarom is het belangrijk om de kernspieren te versterken? "Een sterke kern draagt ​​bij aan een ...

Lees verder →